Коронавірус добрався до спорту й руйнує спортивні календарі. Зупинені, перенесені та скасовані змагання ряду турнірів — як обласного чи всеукраїнського, так і міжнародного рівнів. З 17 березня в Україні офіційно введено карантин у зв’язку з загрозою зараженням коронавірусною інфекцією, і спорт пішов на вимушену перерву.
Але карантин завершиться i спортсмени з новими силами знову зможуть брати участь у всеукраїнських і міжнародних змаганнях. Саме тому спортсмени продовжують займатися спортом, але вже в домашніх умовах.
Управління фізичної культури і спорту Київської облдержадміністрації започаткувало інформаційний спортивний проект “Спорт вдома в умовах коронавірусу”. В рамках проекту провідні спортсмени та тренери Київської області діляться досвідом, як тренуються та підтримують свою фізичну форму й моральних дух в умовах домашньої ізоляції.
Жанна Черненко з кішечкою Василисою
Як тренує в нових умовах під час карантинних обмежень своїх гімнасточок, сьогодні розповідає Жанна Черненко, тренер Яготинської ДЮСШ відділення художньої гімнастики, майстер спорту України з художньої гімнастики, тренерський стаж якої складає 17 років. Вихованки цієї талановитої тренерки неодноразово ставали чемпіонками та призерками Київської області, а три гімнастки здобули розряд кандидата в майстри спорту.
Спорт вдома від Жанни Черненко
Вдома, в Яготині Жанна самоізолювалася разом зі своєю дружною родиною Черненків — мамою Тетяною, татом Михайлом та сестричкою Аллою з шестимісячною племінницею Алісою Озтопчу. Алла свого часу теж була гімнасткою, але після школи дороги зі спортом розійшлися. А от Алісі (нижче на фото) тітка пророкує майбутнє художньої гімнасточки. До речі, починають займатися цим красивим, але важким спортом вже з трьох-чотирьох рочків.
Майбутня зірка художньої гімнастики Аліса Озтопчу
ВІДЕО: Тренування вдома від вихованок тренера з художньої гімнастики Яготинської ДЮСШ Жанни Черненко за ЦИМ посиланням
На цьому та на подальших фото - вихованки Яготинської ДЮСШ
- Пані Жанно, Ви ставите завдання своїм вихованцям по тренуванню, чи практикуєте застосування індивідуальних планів? Якщо так, то яких?
- Я даю своїм дівчаткам домашні завдання. А контролюю виконання поставлених задач за допомогою фото- та відеозвітів, які вони мені регулярно надсилають.
- Як підтримуєте моральний дух у ваших підопічних?
- Намагаюсь підтримувати моральний дух словами та стараюсь заохочувати своїх гімнасток до тренувань.
- Чи проводите з вашими підопічними online-тренування?
- Онлайн-тренувань у нас немає.
- Скільки часу приділяється спорту
- Мої гімнастки тренуються щодня не менше однієї години на день, а найстаранніші приділяють спорту навіть по дві-три години.
- Чи маєте свій власний комплекс вправ?
- Власного комплексу як такого не маю, але беру відео тренувань знаменитих гімнасток з інтернету.
- Які умови занять спортом у гімнасток?
- Для занять мої дівчатка використовують гімнастичні предмети та гуму для розтяжки.
- Чи розповідаєте про власні тренування в соцмережах, даєте якісь поради публічно?
- Так, ділюся фото- та відеозвітами виконань домашніх завдань моїми вихованками в інтернеті, на своїх сторінках.
- Наскільки скасовані чи перенесені змагання вплинуть на подальшу спортивну кар’єру ваших вихованців?
- На мою думку, карантин дуже негативно вплине на всіх спортсменів. Але сподіваюся, що завдяки тренуванням вдома ми хоч трішки підтримуємо свою спортивну форму і після карантину наполегливо будемо її відновлювати! Хоча це буде важко...
Жанна Черненко зі своїми підопічними в докоронавірусні часи
На всіх фото - вихованки Яготинської ДЮСШ
Шановна спортивна родино нашої Київщини, дорогі друзі й любі колеги, запрошуємо до проекту “Спорт вдома в умовах коронавірусу”! Діліться вашим досвідом і підтримаймо одне одного в цей непростий для спорту час!
Як взяти участь у проекті, читайте ТУТ
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ ІНШІ ІСТОРІЇ В РАМКАХ ПРОЕКТУ: “СПОРТ ВДОМА В УМОВАХ КОРОНАВІРУСУ”
Досвід тренерів з біатлону Тетяни та Володимира Попових
Досвід 11-разового чемпіона світу з кікбоксингу ISKA Ігоря Кубарського
Досвід чемпіона світу та Європи, гирьовика Валентина Бербеничука
Досвід найкращого боксера України-2016 Володимира Матвійчука
Досвід призера Олімпійських ігор Валерія Андрійцева
Досвід каратиста Дмитра Влоха
Досвід чемпіонки Європи з семиборства Оксани Романюк
Досвід володаря Кубка світу з кікбоксингу Миколи Косюка
Досвід тренера з танцювального спорту Світлани Советченко
Досвід майстра спорту міжнародного класу з сумо Вікторії Царук
Досвід плавця Олександра Олексишина та його дівчини Анни Козир
Досвід тренера з вільної боротьби Анатолія Гуральського
Досвід чемпіона світу зі скелелазіння Федора Самойлова
Досвід титулованого дзюдоїста Київщини Богдана Пушенка
Досвід головного тренера Київщини з тхеквондо Романа Страховського
Досвід головного тренера зі спортивних танців Вікторії Ільїної
Читайте найцікавіші новини спорту в Facebook: facebook.com/SPORTKODA/
Підписуйтесь на наш канал на Youtube
Слідкуйте за нами в Twitter: twitter.com/UpravlinnaSport
Вподобуйте нас в Instagram: https://www.instagram.com/sport_koda_/
Відстежуйте наш канал в Telegram: t.me/Sport_KODA
6-8 грудня в Пельгржимові, Чехія, відбувся 28-й різдвяний турнір з тхеквондо Christmass Tournament серед дітей, молодших юнаків, юнаків, кадетів, юніорів та дорослих. Близько 420 учасників з 15 країн боролися за різдвяні трофеї. До складу збірної Київської області увійшли клуби Ірпеня, Боярки, Вишневого, Макарова, Калинівки, Броварів та Чернігова, загалом 32 спортсмени.10.12.20241509
Анна Капелюшна здобула два золота та срібло міжнародного турніру з грепплінгу та панкратіону 7-8 грудня в Будапешті (Угорщина) відбувся міжнародний турнір з грепплінгу та панкратіону.09.12.20241443
На Київщині відбувся молодіжний захід «Pro молодь», спрямований на залучення та участь молоді у прийнятті рішень й діяльності молодіжних консультативно-дорадчих органів. Участь у триденному заході взяли представники і представниці молодіжних рад, органів молодіжного самоврядування та Обласної ради дітей Київщини.09.12.20241317
Минулого вікенду для родин Миронівської громади відбувся чудовий обласний фізкультурно-оздоровчий захід "Здоровий рух - здорова родина", який організували й провели Управління молоді та спорту Київської обласної військової адміністрації спільно з Київським обласним центром фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх».09.12.20241352
783 бійці з 38 країн змагалися на XІІІ чемпіонаті світу з комбат джиу-джитсу (бойового джиу-джитсу) Combat Ju Jutsu World серед юнаків, юніорів та дорослих у польському місті Міколув з 28 листопада по 1 грудня. До загального медального кошика - 274 медалі - два золота та бронзу принесли представники Київщини – вихованці спортивного клубу Sambo Gorilla (Ірпінь) та Олега Мартиненка.04.12.20241800
